INGREDIENTES: PREPARACIÓN:

Receta ideal para desayunos y meriendas. INGREDIENTES: Copos/harina de avena Leche/bebida vegetal y agua Huevos/claras de huevo Edulcorante Canela, cacao puro en polvo 0%, ralladura de naranja o limón… PREPARACIÓN: Pon en un cazo los copos/harina de avena (puedes usar de sabores), la leche/bebida vegetal (hasta que la avena quede cubierta de líquido) y el Leer másGACHAS DE AVENA CALIENTES[…]

¡Las gachas de avena más rápidas y fáciles de preparar! INGREDIENTES: Copos/harina de avena Leche/bebida vegetal Edulcorante (opcional) Proteína en polvo (opcional) Canela, cacao puro en polvo 0%, ralladura de naranja o limón… PREPARACIÓN: La noche anterior pon en un recipiente los copos/harina de avena (puedes usar de sabores), la leche/bebida vegetal, edulcorante, proteína en Leer másGACHAS DE AVENA FRÍAS (sin cocinar)[…]

Receta ideal para desayunos y meriendas. INGREDIENTES: PREPARACIÓN:

¿A quien no le apetece algo caliente y fácil de hacer de vez en cuando? INGREDIENTES: Patatas Verduras (calabacín, espinacas, calabaza, zanahoria, puerro, berenjena…las que te gusten) Especias (opcional) PREPARACIÓN: En una olla pon agua a hervir Mientras lava y pela las patatas y prepara las verduras que vayas a añadir Cuando el agua hierva Leer másPURÉ DE VERDURAS[…]

Receta fácil, rapida y ¡DELICIOSA! INGREDIENTES: Rebanadas de pan Huevos/claras de huevo Leche o bebida vegetal Edulcorante Canela Ralladura de limón o naranja (opcional) PREPARACIÓN: Ponemos las claras en un plato (junto con el huevo en caso de que tengas en tu dieta, y lo batimos) Añadimos la leche/bebida vegetal, edulcorante, canela y la ralladura Leer másFRENCH TOAST[…]

Ideales para el desayuno, merienda, momentos en los que apetece un bocadito dulce…o salado, para cuando quieras! INGREDIENTES: Leche, bebida vegetal o agua Huevos y /o claras de huevo Harina de avena Edulcorante o sal (según lo queramos dulces o salados) Especias: canela, cacao puro en polvo 0%, ralladura de naranja o limón, ajo en Leer másTORTITAS o CREPES (dulces o salados)[…]

¿Hacer dieta = aburrido? Déjame decirte que NO!! Os traigo una receta super fácil y rica…ahí va INGREDIENTES: Patatas o patatas cocidas en conserva Huevos Claras de huevo Especias: ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta…a gusto del consumidor PREPARACIÓN: Lavamos, pelamos y cortamos las patatas. Las ponemos en un recipiente apto para microondas y Leer másTORTILLA DE PATATAS FIT[…]